公社 自彊術(じきょうじゅつ)

講座名公社 自彊術(じきょうじゅつ)
開催日時2019年06月19・26日(水) 15:15~16:45
場所2F マルチルーム
内容

日本古来の優れた健康体操。

呼吸とストレッチ主体の動作で心も体も元気に!

 

 

対象40歳以上男女問わず
定員15名
参加費1.000円(2回分)
持ち物タオル・飲み物・靴下(お持ちの方は5本指ソックス)・動きやすい服装
受付開始日5月15日(水)10時~ 電話
実際の様子

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